1ヶ月でTOEICスコアを急上昇させるための完全ガイド—具体的な勉強法とおすすめ参考書

 

 

1ヶ月でTOEICスコアを大幅にアップさせるための基本知識

 

TOEICのスコアアップを目指す際、まずは現在のスコア帯とその意味を理解することが重要です。TOEICは、リスニングとリーディングのスコアで構成される試験で、スコアによって英語能力のレベルを示します。目標スコアを設定することで、具体的な勉強計画が立てやすくなります。また、1ヶ月でのスコア上昇は可能ですが、計画的な学習と効率的な対策が必要です。ここでは、短期間でスコアを上げるための具体的な方法と、スコアの上昇目安について詳しく見ていきます。

TOEICスコアの目安とその意義

IELTSスコア	TOEICスコア	英語レベルの説明
9.0	該当なし	ネイティブで教養のあるレベル、非ネイティブであれば超人？
8.5	該当なし	非ネイティブがリーディング・リスニングなどで目指せるレベル。でも、かなり上級
8.0	該当なし	このスコアを求められることは（ほぼ）無いので、これを目指す＝英語オタクもしくは英語のプロ。ネイティブでも教養レベルによりこのスコアになる。
7.5	該当なし	大学院申請などでこのスコアが取れると有利。かなり自慢できるレベル！間違いなく上級です。
7.0	900～990	どうだ！すごいだろう！と言えるレベル。上級の仲間入りです。
6.5	850～900	中上級者レベル。
6.0	750～850	中級者の壁にぶち当たりやすいレベル。
5.5	650～750	英語は日常会話はできる、中級レベル。
5.0	600前後	移民（永住権）申請でよく必要になるスコア
4.5	500前後	初中級者が初めてIELTS受けるとよくこのスコアになる。
4.0	400～500	初級～初中級者レベル
3.5	400前後	初級者レベル
3.0	300～400	初心者レベル。あまり見たことがないスコアです。

IELTSスコア換算表（目安）引用

 

TOEICスコアは、リスニングとリーディングの合計スコアで構成され、特定のスコア帯が持つ意味を知ることで、適切な学習方法が見えてきます。例えば、600点は中級レベルとされ、ビジネスの基本的な英語能力があることを示します。、600点から海外でも通用する英語力を持っていると言えるレベルであり、日常英会話なり、ビジネスの場で役に立つ英語力となります。

800点は上級レベルで、ビジネスシーンでの高い英語能力があることが証明できます。TOEICはリーディングとリスニングしかありませんのでIELTSに一概に換算できるかと言われると難しいですが、この表では800点以上取れる人は、IELTS６.５を取得でき、海外の大学院や大学に応募できるレベルの英語力となります。

目標スコアを設定することで、自分の現在の実力と目指すべきレベルが明確になり、効率的な学習計画が立てやすくなります。目標スコアを達成するためには、計画的な勉強と時間の使い方がカギです。

1ヶ月でどれだけスコアが上がるのか？

1ヶ月間の集中学習でのスコア上昇は、個人の基礎力や学習方法によりますが、「400点から600点」、「600点から800点」への上昇は可能です。例えば、毎日3時間の学習で400点から600点に上昇するケースがありますが、5時間の学習を行うと800点に達することも可能です。過去の成功事例として、400点から1ヶ月で100点以上上昇した人もおり、計画的に学習すれば短期間でも確実に成果を上げることができます。

400点取れる方であれば、TOEICで解くコツを少し覚えれば、普通に100点以上は伸び、500点は余裕で取れるようになります！

1ヶ月でスコアアップするための勉強法

基礎固め—英語の土台を築く

スコアアップのためには、まず語彙力と文法力の基礎を固めることが重要です。毎日新しい単語を覚えることから始めましょう。おすすめの単語帳としては、『TOEIC L&R TEST 出る単特急金のフレーズ』『TOEIC L&R TEST 出る単特急銀のフレーズ」の二つががあります。

今すでに400点以上持っていて、600点や700点以上を狙いたいと思っている方は「金のフレーズ」、まだ400点にも届いていないという人は「銀のフレーズから始めるのがお勧めです。

文法力の強化には、『一億人の英文法』「真・英文法大全」のどちらかがお勧めです！この参考書では、基本的な文法を全てカバーされていて、英語の核心をついていると個人的に感動した文法参考書の一つです。1億人の英文法の方は、ネイティブの英語の考え方など乗っていたりするので、読むまでに少し時間がかかってしまうかもしれませんが、それでも読む価値はある文法書です！

総合的な文法参考書ですが、基本が一番です！下手なコツやtipsを考えるのではなく、まず基礎知識を身につけましょう！

 

英単語

 

英文法

試験対策—TOEIC形式に慣れる

TOEICの形式に慣れることもスコアアップには欠かせません。まずは、公式問題集を使って、試験の各パートに慣れることが重要です。リスニングパートの対策には、過去問や模試を活用し、試験の音声に慣れることが有効です。リーディングパートでは、問題解答のスピードを上げるために、時間を測って解く練習をしましょう。

模試を定期的に実施し、自分の弱点を把握し、その対策をすることがスコアアップには効果的です。模試はTOEIC公式本以外にもあります。もちろん公式本はTOEICを開催している主催者が出している模擬試験なので、精度は一番高いですが、試験が二つしかなくて3300円ほどしますので、たくさんは練習できません！

「模擬試験の数をたくさんこなして、練習を積みたい」、「できるだけreading時間内にできるように練習したい」など問題をたくさん解いて練習したい方は、スタディサプリを使うのがいいと個人的に思います。

スタディサプリもTOEICを徹底的に研究し、問題の難しさも本番と同じように作られています。個人的に10個くらいスタディサプリの模擬試験をやりましたが、本番と同じくらいの点数をここれも取れたので、信頼度が高いと思っています

 

スマホ・アプリの活用

現代の学習には、スマホアプリの活用が欠かせません。スキマ時間に効率よく学習するためには、アプリを活用しましょう。

• スタディサプリTOEIC
• Santaアルク

スタディサプリTOEICは、みなさんご存知の通り「3分でできる」というアプリです。１つの講義が3分でできますので、電車時間や少しの空き時間に手軽に勉強できます。

 

Santaアルクは、AIがあなたのレベルに応じて問題を仕分けしてくれるシステムで、レベルに合わせて効率的に勉強ができます。例えば、あなたが600点くらいのレベルを持っているなら、そのレベル以下の単純な問題はあまり出題されずに、その少し上の700点を取るための問題が出題されたりします。
また、あなたのレベルをAIが測ってくれ、どれくらいのスコアを本番で取ることができるのか教えてくれるシステムです。AIが問題を選別してあなたの苦手な分野やレベルに合った問題をチョイスしてくれるすごく優秀なアプリです

アプリを使って語彙やリスニングの練習を行うことで、短時間でも学習効果が期待できます。また、TOEIC専用のアプリを活用することで、学習の効率を上げることができます。アプリの活用により、限られた時間を最大限に活用しましょう。

1ヶ月間の具体的な学習スケジュール

1週間目—基礎固めと計画立て

１週目は、語彙と文法の基礎固めを行います。毎日1時間は単語学習、もう1時間は文法問題に取り組むことを推奨します。学習計画を立てる際には、目標スコアを設定し、それに向けた具体的なステップを決めましょう。例えば、1週間目に50単語を覚え、文法の基本ルールをマスターすることを目指します。計画を立てることで、効率的に学習を進めることができ、目標に向かって進むための道筋が見えてきます。

2週間目—実践力の強化

2週間目は、実践的な問題演習に重点を置きます。リスニングとリーディングの模試を週に2回行い、実際の試験形式に慣れましょう。また、弱点が見つかった場合は、その部分に集中的に取り組むことが重要です。例えば、リスニングの理解度が低い場合は、毎日1時間リスニング練習を追加するなど、具体的な対策を行います。実践力を高めることで、試験本番でのパフォーマンスが向上します。

それと同時に、１週目でやっていた基礎的な文法・単語帳も引き続き継続して勉強しましょう。これはずっと継続です！

3週間目—試験本番を意識した準備

3週間目には、試験本番を意識した準備を行います。模試の結果を分析し、特に苦手な分野に重点を置いて勉強します。例えば、リーディングパートで時間が足りない場合は、時間配分を見直し、スピードアップを図る練習をします。文法の点数が特に悪い場合は、文法を重点的に勉強しましょう。その際は、文法書よりも、「スタディサプリ」の講義を見返したらり、文法問題だけを解いたりすることで得点アップに繋がります。

試験本番と同じ環境で模試を受けることで、実際の試験に対する不安を減らすことができます。この段階でしっかり準備を整えることで、本番での成功に繋がります。

4週間目—本番直前の対策

試験前の最後の1週間は、これまでの学習内容を振り返り、最終調整を行います。過去の模試や問題集を使って、最終確認をし、試験当日の心構えを整えましょう。特に、自信のない部分や苦手な分野に重点を置き、短時間で効率よく復習します。

この週は特にTOEICの過去問（公式問題集）を時間を測りながら解くことが大切です。時間以内に解くという訓練（模擬試験）的なものは体力を使いますし、しんどいと思いますが、最後の１週間頑張って乗り越えてください

 

参考書・教材の選び方と活用法

おすすめの参考書

TOEICの勉強において、効果的な参考書の選択は非常に重要です。英語の文法として、TOEICの文法より前にやるべきものは、「1億人の英文法」や「真・英文法」ですが、それが一通り身についているという方は、『TOEIC L＆R 出る1000問　文法』をやってみてください。この本は、文法参考書というよりも文法問題集です。これの特に最初のパートがTOEIC600点までには最重要要素となってきますので、そこを重点的に練習することをおすすめします。

次に、『TOEIC公式問題集』を活用し、実際の試験形式に慣れることが重要です。また、『TOEIC L&R TEST 出る単特急金のフレーズ』は、短期間で効率よく単語を覚えるのに役立ちます。これらの参考書を使い分けることで、スコアアップを目指しましょう。

英文法の極み、スタディサプリTOEICの活用

文法力を高めるためには、『英文法の極み』が非常に有効です。この参考書は、文法の基礎的なことを知っている上で、英文法のコアの部分を掴むことができるので、英語の読解力が一気に上がります。英文法は１通りやったけど、文章を読む部分で戸惑っているという人は一度読んで見てください！

また、スタディサプリTOEICは、オンラインでの学習が可能で、移動中や隙間時間に効率よく学習できます。特に、リスニングやリーディングの問題を実際に解くことで、試験形式に慣れることができ、学習効果が高まります。これらの教材を組み合わせることで、短期間でのスコアアップが可能になります。

体験談—私が1ヶ月でTOEICスコアを上げた実際の方法

初心者からのステップアップ

私が初めてTOEICを受けたときのスコアは500点でした。その時の自分は、英語に対する自信がなく、どうやってスコアを上げればいいのかも分からない状態でした。しかし、1ヶ月後に再度TOEICを受けることが決まっていたため、短期間でスコアを上げるための具体的な勉強計画を立てました。

まず、毎日2時間ほどしか勉強時間を確保できなかったので、効率よく勉強することが必要不可欠でした。最初に取り組んだのは、基礎力の強化で！

単語力が不足していると感じていたため、最初の2週間は『TOEIC金のフレーズ』を使って語彙を増やしました。毎日2時間を単語学習に充てることで、重要な単語をしっかり覚えることができました。また文法については、全体的な理解が不十分だったので、基本的な文法書を一通り読み、その後に『TOEIC L&R 出る1000問』の文法問題に挑戦しました。特に、穴埋め問題を早く解けるようになることを目指し、繰り返し練習しました。これにより、文法問題を素早く正確に解くスキルが身につき、リーディングセクションに余裕を持たせることができました。

また、週に1回は模試を実施しました。実際の試験形式に慣れることが重要だと感じたからです。模試後には結果を分析し、自分の弱点を洗い出しました。特に苦手だったパートは徹底的に復習し、次回の模試ではその部分を克服できるよう努めました。こうして、模試を通じて試験の流れに慣れつつ、得点アップの戦略を磨きました。

この1ヶ月間の取り組みの結果、1回目のスコアから150点上昇し、600点を達成することができました！短期間でのスコアアップは簡単ではありませんでしたが、基礎をしっかり固め、弱点を重点的に克服することが成功の鍵だったと思います。この経験を通じて、計画的な勉強が成果につながることを実感しました。

 

1ヶ月でスコアアップを実現するためのコツと注意点

モチベーションを維持する方法

TOEICスコアアップのためには、モチベーションを維持することが重要です。毎日の学習目標を設定し、達成感を感じることでモチベーションを保つことができます。また、学習の進捗を記録し、自分の成長を実感することで、モチベーションを維持するのに役立ちます。例えば、週にどれくらいの時間勉強時間を確保できたのか、目標時間に到達できているのか、目に見えてわかることが大切です。そんな時に使ったものが、「StudyPlus」です。

このアプリを使って私は時間管理をしていました。また、定期的に自分へのご褒美を用意し、楽しみながら学習を続けることも効果的です。ストレスをためず、リラックスしながら学ぶことが成功への近道です。

試験本番での心構え

試験当日は、リラックスした状態で臨むことが重要です。前日にはしっかり休息を取り、試験当日は余裕を持って会場に向かいましょう。また、試験中は焦らず、冷静に問題を解くことが大切です。特に、リスニングパートでは問題の指示をよく読み、集中力を保つことが求められます。試験当日の心構えとして、前日にしっかりと準備し、自信を持って試験に臨むことがスコアアップのための鍵です。

まとめと次のステップ

 

1ヶ月でTOEICスコアを上げるためには、計画的な学習と効率的な勉強法が必要です。基礎固めから始め、試験対策や模試を通じて実践力を高めることが重要です。おすすめの参考書や教材を活用し、スキマ時間を有効に使うことで、短期間でも確実にスコアアップが可能です。次のステップとして、目標スコアを達成した後は、さらなる目標設定や英語スキルの向上を目指し、継続的な学習をしていきましょう！